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Les CONTRE-INDICATIONS et les PRÉCAUTIONS aux massages bien-être

Un massage n'est jamais anodin.

Avant de vous faire masser (ou d'offrir un massage), veuillez lire attentivement les contre-indications absolues et partielles au massage et les signaler à votre praticienne.

Et surtout en cas de doute demander l'avis de votre médecin.

CONTRE-INDICATIONS ABSOLUES AU MASSAGE

Ces situations nécessitent une abstention totale de massage, car elles peuvent entrainer des risques graves pour la santé:

1. Fièvre ou état infectieux aigu ( grippe, gastro-entérite,...)

2. Maladies contagieuse ( herpès, varicelle, zona, ...)

3. Affection cutanées importantes ( psoriasis sévère, eczéma suintant, plaies ouvertes, ...)

4. Traumatismes récents (fractures, entorses non stabilisées, brûlures )

5. Phlébite ou thrombose ( risque de déplacement d'un caillot de sang)

6. Cancer actif non stabilisé ( massage stimulant la circulation sanguine ou lymphatique)

7. Problèmes cardiaques graves (insuffisance cardiaque, angine de poitrine sévère )

8. Grossesse à risque (fausse couche menaçante, travail prématuré)

9. Interventions chirurgicales récentes ( moins de 3 mois)

10. Ostéoporose avancée ( risque de fracture)

11. Hémophilie ou troubles de la coagulation

CONTRE-INDICATIONS RELATIVES AU MASSAGE

Dans ces cas, le massage peut-être adapté ou limité à certaines zones. Il est important de demander un avis médical si les doutes subsistent:

1. Grossesse normale: certains massages doivent être évités. Ou faire un massage prénatal après le 3ème mois.

2. Varices : éviter les pressions profondes sur les zones affectées.

3. Hypertension ou hypotension : les manoeuvres doivent être douces pour éviter une réaction excessive.

4. Diabète : surveiller les zones où la sensibilité peut-être réduite

5. Prothèses ou implants : éviter de masser directement la zone

6. Arthrite ou inflammations articulaires: éviter les zones douloureuses ou en crises aiguë

7. Hernie discale : éviter toute pression dans la zone concernée

8. Troubles psychologiques sévère ( dépression profonde, troubles dissociatifs) : le massage peut provoquer des réactions émotionnelles intenses.

9. Fragilité cutanée : les massages avec pression doivent être adaptés

10. Fatigue extrême: le massage peut-être bénéfique mais doit être doux.

Les massages sont UNIQUEMENT bien-être, NON thérapeutiques, NI érotiques.

À propos de moi

QUI SUIS-JE? - Nathalie Lelong -

Après avoir plus d'une vingtaine d'années dans le monde de la petite enfance, j'ai décidé de donner une autre dimension à ma vie professionnelle.

Je me suis formée en MASSAGE BIEN-ÊTRE, auprès de l' Institut HYPOTÉNUSE, École française de massage, TITRE RNCP niveau 4, reconnu par l'État, où j'ai obtenu mon Diplôme de "PRATICIENNE en MASSAGE BIEN-ÊTRE", en 2022.

Puis j'ai compléter cette formation, avec diverses prestations : massage prénatal, massage bébé, drainage lymphatique méthode Brésilienne, massage visage japonais (KOBIDO) , Praticienne en soins Traditionnels pour le bien-être musculaire et articulaire (manipulations manuelles pour dénouer 'les noeuds' musculaires, essayer de soulager les lumbagos, sciatiques, cruralgies, torticolis, douleurs de trapèzes, nuque, canal carpien,...) afin de répondre au mieux à vos BESOINS !

J'ai ouvert l'Institut de MASSAGE privé "PATTES de VELOURS", en avril 2022, j'exerce à mon domicile, sur Saint-Chamas, où je vous accueille dans un petit "Atelier" esprit chalet, chaleureux et cocooning, propice à la détente et au lâcher-prise.

Pas SEULEMENT une technicienne en massage bien-être mais bien au delà ... une PRATICIENNE en MASSAGE propose des soins de détente, de relaxation, de lâcher prise mais aussi un suivi pour répondre à vos attentes ou une aide complémentaire à un programme perte de poids ou de suivi psychologique (stress, anxiété, burn-out,...) .

Le lien entre le corps et l'esprit est bien établi!

Le stress , l'anxiété, la dépression, burn-out ont souvent des manifestations physiques ( tensions musculaires, troubles du sommeil, estime de soi ) .

Le massage n'est pas la solution miracle, c'est un complément qui vient soutenir un travail de fond.

Cela permet de prendre SOIN DE SOI de manière globale, en agissant sur le corps pour apaiser l'esprit et soutenir les efforts faits au quotidien.

Les bienfaits des massages sont divers:

~ Détendre l'esprit

~ Aider au lâcher prise

~ Détendre le corps

~ Améliorer la posture

~ Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

~ Drainage

~ Aide à éliminer les toxines

~ Réduire l'anxiété

~ Détendre les muscles endoloris

~ Diminution du stress

~ Booster le système immunitaire

~ Redonner confiance en soi

~ Adoucir et assouplir la peau...

Laissez-vous tenter dès maintenant !

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